|
Süzme yoğurt, humus, girit ezmesi, salata ve menemen ile 12:00' de güne başlagıç 😉
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
955 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 40.02g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Menemen, Sütaş Süzme Yoğurt, Humus, Girit Ezmesi. Dinner: Halis Siyah Kuru Üzüm, Zeytinyağlı Brokoli, Migros Kapya Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Yeşil Acı Biber, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
menemen harika görünüyor:)
04 Jan 24 by member: mrakrep
|
04 Jan 24 by member: dark cloud
|
Salataya kalbimi bıraktım 🩷 Afiyet olsunn
04 Jan 24 by member: bussrakav
|
Girit ezmesi; ezine peynir, lor peynir, fesleğen ve antep fıstığının biraraya gelmesiyle yapılan bir Yunan mezesi' dir. Tüm bu malzemeler ezilip karıştırılır. Antep fıstığı az diri bırakılırsa daha güzel olur. Üzerine hafif zeytinyağı gezdirilir. Deneyeceklere afiyet olsun 👌
04 Jan 24 by member: dark cloud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dark cloud's Weight History
|