Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 50.72g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Блины на Молоке, Хлебодар Урожайный, Шакшука. Lunch: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Хлебодар Батон Столичный, Кофе с Молоком, Лента Сухари, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Индейкой. Dinner: Дятлово Сыр Князь Владимир, Кофе с Молоком, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|