Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1886 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 89.23g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель", Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, ООО Продстандарт Масло "Башкирское", SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный с Раст. Маслом. Dinner: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, SPAR Хлеб Фитнес, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%), Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе. Snacks/Other: Магнит Банан, ТОО"ДЕП" Молочно-Ванильный Коктейль 1,8%, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Рафаэлло Рафаэлло. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|