Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 109.65g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Ратимир Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнцепек Оладьи, Орехи Кешью. Lunch: Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Роллтон Макароны, Куриное Филе. Dinner: Самбери Цезарь с Креветкой с Горчичной Заправкой, Кета. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ратимир Рулет из Индейки , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Подольский, Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|