아글라야~'s Journal, 03 Jan 24

Как вы наверное поняли, что гулять с тётей я не ходила... Завтра пойдём😶 Опять волнуюсь насчёт завтра😭 Завтрак я пропущу, в обед с тётей пойдём в кафе, а в 3 часа я уже приду домой... и впереди целый вечер... Меня 100% заставят ужинать... А что можно не калорийного взять в кафе я вообще не знаю😥 В кафе даже салаты калорийные😭 Мне страшно, но я постараюсь завтра взять в кафе то, что мне действительно хочется, чтобы не портить себе воспоминание о прогулке с тётей(я вижу её раз в год🥺) Хотя... с моими то проблемами с головой вряд ли получится позволить себе всё😐 Также поймала себя на том, что снова подсела на сладкое... так стыдно, когда об этом думаю😒надеюсь привеса не будет(а мне в пятницу взвешиваться...) 

Кстати, сочетание овсянки и шоколада-просто отвал бошки 😍😍😍 обязательно попробуйте, если ещё не приходилось) 

поверь мне, в сладком нет ничего страшного, если оно в умеренных количествах! 😌 ты умничка, помни это!! 💗💗 на свет кафе, может там есть не очень калорийные чизкейки или что-то из этой серии? Думаю, можно заранее посмотреть меню кафе и калорийность блюд, если знаешь куда идешь. Надеюсь, что завтрашний день будет наполнен только радостью!! Желаю тебе удачи!! 💗💗🥹 

sweet_fox18, спасибо☺️ насчёт сладкого даже не знаю в умеренных количествах я его ем или нет...(но мне кажется, что 3 раза в день это многовато💀) а что насчёт кафе, то я не знаю куда мы пойдём, в этом то вся и проблема... Но я продолжаю надеяться , что завтра всё будет хорошо🥲 

очень много где слышала, что сладкое лучше всего кушать в первой половине дня, сама придерживаюсь такого правила) всякие вкусняшки стараюсь вписать в перекус (у меня это ~11:00), если сильно переживаешь, то можешь тоже взять себе это на заметку) уверена, что завтра все пройдет наилучшим образом!! 💗