|
Всім привіт) Підскажіть, будь ласка, чим можна замінити висококалорійні солодощі?
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 60.30g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Чай, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Селянський Кефир 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Маасдам, Мюсли. more...
|
|
 Comments
P.S. Солодощі, це моя слабкість, не хочу зовсім забирати їх зі свого життя, але знайти менш калорійну альтернативу.
03 Jan 24 by member: mykhalevs
|
Можна замінити фруктами, готувати солодощі самій, щоб знати що там, як і скільки. Але не забороняйте собі повністю, бо будуть зриви :(
Хочеться шоколадку? Дозвольте собі трошки, це нормально. Цифри всюди є і будуть, навіть у повітрі є калорії 🤫🫢
03 Jan 24 by member: Ana♡Aleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|