|
Завтрак на 360ккал и 30г белка❤️ Сделала сегодня впервые творожные вафли, получилось очень нежно и всего 20г муки
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 76.00g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Сахар, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Cirio Томатная Паста, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Макароны Chifferi Rigati. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Самойловские Сладости Зефир. more...
|
|
 Comments
03 Jan 24 by member: dr.parfesha
|
03 Jan 24 by member: sedandl
|
Подскажите, пожалуйста рецепт!
03 Jan 24 by member: Наталья Ташта
|
тоже интересно как сделать)
03 Jan 24 by member: gembor
|
03 Jan 24 by member: vasiliskis
|
03 Jan 24 by member: anastasiatrushina
|
03 Jan 24 by member: arslanovakristina
|
РЕЦЕПТ!❣️ Я делала просто по первому попавшемуся рецепту из гугла, но уменьшила количество ингредиентов до одной порции. У меня получились две большие вафли ровно. Творог 100г Яйцо 1шт Сахар 10г Масло кокосовое 5г Мука
22г. По рецепту должно было быть 40г, но я добавила 22г и поняла, что хватит.
Вафли получились очень воздушные и мягкие, похожи на запеканку. Думаю, если все-таки положить больше муки, они будут более мучные, но мне очень понравилось и так. Сахар взбила с яйцом, добавила творог и муку.
Пробивала все погружным блендером, насадка для пюре. Добавила в тесто половину масла, а остальной половиной обильно смазывала вафельницу, чтобы не пригорело, тк боялась, что маловато муки.
03 Jan 24 by member: Елизавета_Сидорова🦋
|
Елизавета_Сидорова Спасибо большое за рецепт!
03 Jan 24 by member: Наталья Ташта
|
спасибо за рецепт 🫶🏻 подскажите, пожалуйста, какой творог использовали? мягкий в брикете или обычный?
03 Jan 24 by member: vasiliskis
|
Vasiliskis, простоквашино 2%, обычный в ванночке в форме капли
04 Jan 24 by member: Елизавета_Сидорова🦋
|
о, классный творог, люблю его) спасибо вам 💖
04 Jan 24 by member: vasiliskis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋's Weight History
|