Orissa1962's Journal, 14 Oct 15

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Auf und nieder ... *sing*

72.4 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 17.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 October 2015:

1266 kcal

Fat: 65.54g | Prot: 52.39g | Carbs: 116.39g. Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Dinner: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Haferbrei mit Banane, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Other: Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). more...