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Neues Jahr, neues Glück und nochmal durchstarten 💪💪💪
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93.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1359 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 76.95g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Goldland Bienenhonig Flüssig, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Ingwer, Kaffee. Lunch: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milsani Speisequark, Gurke (mit Schale), More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Aldi 5% Hack, Aldi Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Aldi Feldsalat. Dinner: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Cocktailtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Mentos Pure Fresh. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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