|
Входим обратно в режим подсчета. Не считала вообще калории последнюю неделю. На весах +3. Соскучилась по режиму, по полезным приемам пищи и по отвесам 😄 вкусный завтрак на ~500 калорий. Идём к цели 🎯
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 108.90g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Milka Choco & Biscuit, Яйцо, Кофе, Dairyhorn Сыр Плавленный Крем-Бри, Смак Батон Подмосковный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Майонез, Global Village Смесь 8 Овощей, Куриное Филе. Snacks/Other: Добрый Кола, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски . more...
|
|
 Comments
Добрый день, подскажите, пожалуйста, как считать калории каши, ну и вообще круп? В журнале с рецептами и калориями указан вес в сухом виде 100 гр или готовой каши 100 гр? До сих пор не могу разобраться(((
03 Jan 24 by member: Irina®
|
Irina, все считаем в сухом и сыром виде, в том числе и крупы, в фс крупы записаны в сухом виде
03 Jan 24 by member: alinaaa_fx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|