Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 133.83g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Орехи Кешью, Orion Choco Pie Original, Ратимир Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнцепек Оладьи. Lunch: Емеля Огурцы Бочковые, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Токио Гедза с Креветкой, Токио Сашими из Тунца, Токио Сашими из Гребешка. Snacks/Other: Окей Теша Лосося, Мандарины, Пирожное Корзиночка, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|