|
مساء الورد 🌹🌹 صيام ١٤ س ١١ص :وجبه١ ٢م :وجبه خفيفه ٧م ان شاء الله البروتين المتوفر وسلطه ان شاء الله
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 91.26g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: جرين لاند حليب كامل الدسم, فول مدمس, بيضة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بتي بان الترمس بالكتان💖الكبير٢ مقدار, شرائح الترمس المشبعة ١٠:١١جم الحصه. Lunch: شرائح الترمس المشبعة ١٠:١١جم الحصه, بيضة, بشاميل بازنجان بالكوسه. Snacks/Other: الفول السوداني أو فستق العبيد, كيك الفراوله بجوز الهند (ريد فلفيت)٢٥جم تقريبا. more...
|
|
 Comments
وجبه ١ ٤٥٠ سعر/ ١٠٠مل حليب للقهوه؛ ١٠٠جم بطاطس مسلوقه بالبيض؛ ٥٠جم فول؛ خبز ترمس؛ شريحة ترمس خبزت كميه من الاثنين لتسهيل الالتزام ان شاء الله
سناك ٣٠٠ سعر : كيك لوكارب؛ ٢٥جم سوداني غير محمص وشاي
02 Jan 24 by member: Om habiba2020
|
02 Jan 24 by member: n'srn ♡
|
الله يعافيكي ياقمر تسلمي 🌷🌷
02 Jan 24 by member: Om habiba2020
|
مساء الخير ام حبيبة صحة وسعادة ولايهمك تتعوض انا فى نفس المشكله الله المستعان
02 Jan 24 by member: m.a.s.elsayed
|
الف هنا حبيبتي وتسلم ايدك علي الحاجات الحلوة دي
02 Jan 24 by member: smsm.hasanin
|
02 Jan 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
تسلمو يارب الله يهنيكم 🌷🌷
03 Jan 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|