Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
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72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2024:
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4190 kcal
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Fat: 121.94g | Prot: 117.61g | Carbs: 425.46g.
Breakfast: Café, Turrón, Turrón, Azúcar, Azúcar, Azúcar, Azúcar, Café con Leche, Café con Leche. Lunch: Turrón, Ensaladilla Rusa, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Café, Café, Chorizo de Cerdo, Turrón, Chorizo de Cerdo, Lidl Lomo de Cerdo Adobado, Lidl Lomo de Cerdo Adobado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Turrón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Dinner: Turrón, Turrón, Pan de Pueblo, Plátano, Mahou Cerveza Clásica, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pan de Pueblo, La Sirena Lomo de Merluza en Salsa Verde. Snacks/Other: Polvorón, Mahou Cerveza Clásica, Eagle Takis Xtra Hot. more...
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Gaining 7 kg a Week
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