А в чем проблема сократить калории, и питаться нормально? Сам по себе жир уйдёт. Но вопрос другой, что делать с отвисшей кожей? Здесь только пластика, мне так кажется. Может кто то подскажет что то. Мне казалось, что я не плохо выгляжу, ну животик, ну попка. А потом встретила знакомую и она сказала, какая ты жирная, ужас. А я была 82 кг. Мне было стыдно и обидно. Сначала обиделась на неё, а потом поняла, что она мой тот самый толчок к похудению. Вот и вы смотрите на себя в зеркало, а потом на красивых, стройных женщин и будет вам мотивация. Вы жирная, сделано много, но еще много впереди. Не останавливайтесь.