Mauricio A Ferreira's Journal, 01 Jan 24

Bom dia e um feliz ano novo pra todos...💯🏋️‍♂️🙌🤩

View Diet Calendar, 01 January 2024:
2040 kcal Fat: 102.14g | Prot: 89.00g | Carbs: 187.80g.   Breakfast: Perdigão Mortadela, Regina Queijo Ricota, Ovo Mal Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Império Presunto Cozido, Rabanada Simples. more...

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