|
Углеводы 29.69 г (Из них 3.5 г клетчатка)= 26,34 г чистых за день.
ИГ 18:10
|
84.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2737 kcal
|
Fat: 147.44g | Prot: 129.16g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Белый Город Крем Сливочный 33%, Səba Toyuq Filesi, КЕТО Хлеб лён, нут, отруби, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Московский Провансаль Майонез, Yumurta Yumurta, Bizim Tarla Ağ Xiyar Turşusu, Морковь, Bonduelle Зеленый Горошек Консервированный, Səba Toyuq Filesi, Огурец (с Кожурой). Dinner: Московский Провансаль Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Bizim Tarla Ağ Xiyar Turşusu, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Səba Toyuq Filesi, Komo Bərk Pendir "Qollandiya". Snacks/Other: КЕТО БЕЙЛИЗ (Keto Baileys), Виски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|