arizona__'s Journal, 31 Dec 23

завтрак
отварные креветки 77 г - 62 ккал
яйцо всмятку 57 г - 88 ккал
отварная гречка 40 г - 44 ккал
отварная куриная грудка 35 г - 47 ккал
адыгейский сыр 32 г - 74 ккал
итого: 315 ккал

---

642 kcal

Fat: 21.87g | Prot: 58.03g | Carbs: 52.64g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде, Polar Креветки Северные. Lunch: суп-пюре со сливками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...