Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 77.43g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Тушеный, Останкино Салями Финская , Жареное Яйцо. Dinner: Любимый Сад Вишневый Сок, Магнит Киви, Манго, Яблоко, Мандарины, Бутерброд с Красной Рыбой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Азбука Вкуса Салат с Курицей и Шампиньонами , Салат "Мандаринки" с Курицей и Сыром. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Дружба Плавленный Сырок, Lay's Чипсы с Красной Икрой. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|