Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 103.73g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Щи с Курицей. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Bona Capona Лимонад Малина с Мятой, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisRoos's Weight History
|