Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 87.41g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Соймик Тофу Копченый, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Росттофу Тофу, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Кальмары (Вареные или на Пару), Перловка Отварная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Росттофу Тофу, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра22122017's Weight History
|