prelest630's Journal, 30 Dec 23

-3 кг за последние 3 месяца и -6 за год.
Много это или мало? почти -10% моего начального веса. Хотела ли я больше? Да. Но я больше не могу, поэтому переходим на Сникерсы и бутеры с икрой. Тренер говорит бросать подсчёт. Попробую, но завтрак посчитала 😂

---

1004 kcal

Fat: 45.39g | Prot: 43.57g | Carbs: 105.54g.   Breakfast: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Помело, Восход Хлеб Тостовый, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Красная Икра Красная Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помело. more...

1392 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...