Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 53.06g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Хлебодар Кукурузное Печенье, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 44 minutes, Cooking - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhan4r's Weight History
|