Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 73.89g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Европа Торт Сириус ПП, Абрико Топпинг Шоколад, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Шеф Перекресток Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Озерский Сувенир Конфеты в Шоколадной Глазури Персик с Арахисом . Dinner: SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|