~915/920 ккал Немного некомфортно видеть цифру больше 900, но успокаиваю себя тем, что это всё еще мало и от этого я ну никак не должна набрать:')
Как всегда боюсь выходных, тем более что в воскресенье ещё и новый год... Завтра по плану должно быть 960, но есть вероятность, что получится и больше 1000... Не знаю, как буду себя чувствовать, увидев четырехзначное число. Поэтому очень стараюсь об этом не думать:') Тяжело лавировать между "есть поменьше" и "не вызывать подозрений", но я стараюсь. За последние годы я уже научилась врать с улыбкой на лице (я очень люблю своих родителей, но это вынужденная мера), так что, думаю, и с этим справлюсь)
Хочу сказать спасибо всем, кто меня поддерживает! Для меня это очень многое значит, спасибо вам!! ♡(> _ <)♡
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 55.61g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Блины, Сахар, Яйцо. Lunch: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Strike Карамель со Вкусом Колы и Вишни, KDV Конфеты Ярче, Акконд Конфета Ярмила. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
У вас всё получится!! Держу за вас кулачки=^ᴥ^=
29 Dec 23 by member: Мси проблематике
|
Мси проблематике, спасибо!💕✨
|
УРАААА!! УЖЕ СКОРО 1000КК!! ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЧИНКА!! Я прям так рада за тебя.. Ты умничка!! Ничего не бойся!! Всё отчлино, ты солнышко, умница!! 💗
29 Dec 23 by member: murmeowkaboo><
|
у тебя всё получится!! Главное, не сдавайся!! Я всегда тебя поддержу!! ^^
29 Dec 23 by member: murmeowkaboo><
|
солнышко моё, ничего не бойся!! Ты не наберёшь вес, отметь этот новый год как следует!! ^^ уверенна, всё будет супер!! ^^
29 Dec 23 by member: murmeowkaboo><
|
murmeowkaboo><, sweet_fox17, спасибо большое!💕
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|