|
доброго утра всем! Творог обезжиренный с мандарином на завтрак, выглядит по новогоднему
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 78.40g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Мандарин, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Баранки Горчичные, Суп Грибной, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Magic Grain Овсяное Печенье с Сиропом Топинамбура и Экстрактом Стевии, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
The scream, ну поскольку когда мы спим, калории тоже сжигаются, то наверное может, у меня бывало что утром циферка меньше чем вечером, так что скорее всего и в правду может
|
Ой,а у меня тоже такая ложечка есть!😊сестра подарила несколько лет назад
29 Dec 23 by member: E.Gur
|
Спортсменка, простите пожалуйста если бестактным покажусь, вам действительно надо с 44 до 34 худеть???
У меня в голове не укладывается такая цифра, вы не хотите посчитать свой ИМТ?
29 Dec 23 by member: Anton Dudkin
|
Anton Dudkin, ой, я по своему старому росту адаптируюсь, наверное это не очень, в ближайшее время постараюсь измериться, тогда уж посчитаю в точности, так то желания сильного худеть нет, после того как на 6 кг похудела самооценка 📈, наверно больше и не надо, пожалуй прислушаюсь к вам 😉 спасибо за совет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спортсемнка, комсомолка и вообще...'s Weight History
|