Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
93 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
3326 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 214.85g | Carbs: 382.56g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат Коул-Слоу, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. Snacks/Other: BSN Syntha-6, High5 High5 Protein Recovery. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|