|
С 11 декабря питалась на 1500 ккал, сейчас понимаю, что голодная, готова вечером сожрать все в холодильнике. С завтрашнего дня подниму норму до 1650 ккал, понаблюдаю, как буду себя чувствовать
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 162.16g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин". Lunch: ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Витамин Смесь Овощная Карибская. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Витамин Смесь Овощная Карибская. more...
|
|