|
17-й день на Кето! Минус 4.8 кг
|
85.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 82.93g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Сарделька, Вареное Яйцо. Dinner: Майонез, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchik 1's Weight History
|