Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 126.18g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Ратимир Сырокопченая Колбаса Приморская, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Подлива, Хлеб, Гречка Отварная, Компот, Котлета Рыбная, Рассольник. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Дальпико Кета Сушено-Вяленая, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Балтика Пиво Невское Светлое, Мандарины. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений хр's Weight History
|