|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 105.41g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Muz, Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Baltalı Keçi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Soğanlar, Yağsız Kıyma, Yayla Yeşil Mercimek. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 39 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
|
|
didarkiyakk's Weight History
|