Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 125.54g | Prot: 125.52g | Carbs: 108.62g.
Dinner: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Basmati Pilav, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Kaşar Peyniri, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubi3573's Weight History
|