Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 65.03g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе в Молочном Бельгийском Шоколаде. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Pupo Персик в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|