Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
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80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2023:
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2945 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 218.37g | Carbs: 392.31g.
Breakfast: きむら食品 切り餅, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉. Lunch: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, 菓心堂 いちご大福, カンロ 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. Dinner: きな粉. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Losing 7 kg a Week
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