ruh suz's Journal, 25 Dec 23


View Diet Calendar, 25 December 2023:
1829 kcal Fat: 80.75g | Prot: 82.04g | Carbs: 198.89g.   Breakfast: Kakaolu Kek. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tarator, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fıstıklı Baklava, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Reis Kırmızı Mercimek, Kök Kereviz, Soğan veya Taze Soğan, Balkabağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Kiraz Domates, Heinz Barbekü Sos , Sütaş Ayran, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Kurutulmuş Kızılcık, Fındık, Badem, Sütaş Tam Yağlı Süt. more...

21 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ruh suz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.