Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 201.88g | Carbs: 271.09g.
Breakfast: Syntime Nutrition Multi Pro, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Lunch: Картофель Отварной, Горбуша Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица Вареная, Рис Отварной, Клементины. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|