Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 100.13g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ремит Колбаса Докторская, Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кинто Наршараб , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Гранат, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Мандарины, Posh Медовуха Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|