Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1521 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 98.56g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Шебекинские Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Dinner: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|