Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
2600 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 102.93g | Carbs: 378.89g.
Breakfast: Банан, Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Куриные Голени с Кожей, Кефир 1%, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Lindt Горький Шоколад 85%, Черемушки Трюфельный Пай, Prime Star Ролл Канада, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|