Vyötärö 90 cm
Nousu jatkuu👍
Vuosi lähestyy loppuaan. Kaivoin vanhasta excelistä olinko jotai tavotteita kirjotellu vuosi sitten.
Aika kliseinen😅:
-Vyötärö 94 cm 👍 -Syö terveellisemmin 👍 Protskua! -10 leuanvetoo 👍 -Kokeile uusia harrastuksia👍 Treeni jäi isoimpana. -Kehittyä uudes työroolis 👍 -Pyöräile kerran viikossa👎 Treeni tuli tilalle. -Vähennä stressiä👍 Matala kynnys, 2022 oli kamala. -Edistä parisuhdetta 👎 Sinkkuna mentii lähes koko vuos, en ees treffeil käyny 😅
Pittää ens vuodelle luoda samanlaista 😀
Nyt suvun luokse Joulua viettämään ja tietty syömää pöydät tyhjäks😋
|
84.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.8 kg a Week
|