|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 155.16g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Нут (Вареный), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Fish House Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. more...
|
|
 Comments
Забыл написать что из яйца сделал блинчик и в него завернул огурец, творожный сыр и нерку слабо солёную. А сендвич тоже с неруой и рукколой. Мой девиз "меньше калорий, больше еды!"
23 Dec 23 by member: AndyAlien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|