|
nasi lagi .. hari ini rasane laperrrr gk kaya kemarin... efek busui, si bocah masih ngAsi terus seharian...
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 86.36g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Mama Bear Zoya Mix, Udang Goreng. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Tempe Rebus, Kecambah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Sayur Bening Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: SuperIndo Kerupuk Seblak, Mama Suka Nori Saku. more...
|
|
 Comments
untuk busui maintenance aja makannya.. nah tinggal tambahin aktivitas nya aja nanti jatuh nya bakal defisit tapi pelan pelan
23 Dec 23 by member: si 75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LulukSaadah's Weight History
|