|
Планка 10 день - пропущено
Углеводы 27.98 г (Из них 2.9 г клетчатка)= 25,08 г чистых за день.
ИГ -12
|
86.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 88.41g | Carbs: 27.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Komo Bərk Pendir "Qollandiya" , Kuncut Kuncut, Fit Parad Заменитель Сахара, Al Market Kərə Yagı Yeni Zenlandiya, Yumurta Yumurta, ABAD Kətan Unu, Мистраль Отруби, ABAD Noxud Unu. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Провансаль Майонез , Səba Toyuq Filesi. Dinner: Помидор Розовый Гигант Помидор, Сыробогатов Плавленый Сыр с Ветчиной, Komo Bərk Pendir "Qollandiya" , Петмол Сливки для Взбивания 33%, Yumurta Yumurta . Snacks/Other: Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|