|
Планка 10 день - сек.
Углеводы 5.63 г (Из них 0.2 г клетчатка)= 5.43 г чистых за день.
ИГ -14:30
|
86.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 71.85g | Carbs: 5.63g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Голландский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Komo Bərk Pendir "Qollandiya" , Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Брест-Литовск Голландский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: КЕТО Шампиньоны с курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|