|
Планка 10 день - 20 сек.
Углеводы 18.84 г (Из них 2.9 г клетчатка)= 15.94 г чистых за день.
ИГ -14
|
86.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 65.99g | Carbs: 18.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Yumurta Yumurta , КЕТО Хлеб лён, нут, отруби. Lunch: Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) . Dinner: КЕТО Шампиньоны с курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|