Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 62.20g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Оладьи на Кефире, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|