Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
62 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 42.30g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Кофе со сливками, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо, Гречка с Маслом. Lunch: Viola Йогурт Классический, Бананы, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Мёд, Апельсин, Баклажан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|