Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 133.10g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Lunch: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Barilla Макароны Вареные , Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Щи с индейкой, Global Village Молодой Горошек , Bonduelle Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|