Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
127.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 81.76g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Ашан Гранат, Ёбатон Протеин Банан, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные, Мясничий Гороховый Суп. Snacks/Other: Red Bull без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|