|
Сегодня явно нужен голодный день. Мало того что я в целом начала больше есть, почти выбирая свой рск, я еще и начала набирать. До нг я собиралась сбросить 2 кг. Но сейчас понятно, что мой вес за последние 2 недели не снизился ни на грамм. Надо взять себя в руки.
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 49.60g | Carbs: 46.21g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко Красное. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|