Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 70.30g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Колос Хворост, Чай, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Viola Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные, Индилайт Купаты из Индейки. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Линия Грудинка Соленая в Специях, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|